C’est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !
Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de répétition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l’accent sur l’utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.
Souvent connu sous le nom de « Pump » par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement. Avec de nouvelles musiques et une nouvelle chorégraphie tous les trimestres ainsi que des instructeurs hautement qualifiés, tirez tous les bénéfices de « l’effet de groupe » (the group effect) pour obtenir les résultats que vous souhaitez !
| Durée | Calories | Type d'exercice |
|---|---|---|
| 55 minutes | Brûle en moyenne 530 calories | Exercices à l'aide de poids, travail de résistance. Intensité moyenne à forte. |
UN COURS TYPE
- Brûle jusqu’à 600 calories par cours
- Améliore votre force
- Vous fait réaliser 70 à 100 répétitions sur chaque partie de votre corps, ce qui fait un total de 800 répétitions lors d’un seul entraînement
- Améliore votre condition physique
- Sculpte et tonifie vos muscles
- Améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)
- Vous apporte un sentiment d’accomplissement
Nous les avons formés au BPJEPS - Activités de la Forme (AF) :
Marine Tauzin
En formation pour l’année 2015-2016 1 année enrichissante , des cours êt certification unique . Nous avons eu le privilège d’être certifié en zumba êt body pump ce qui n est pas le cas dans d’autres écoles . Des formateurs à l’écoute . Êt des conventions de stages en step et lia avec les meilleurs présenteur
Michaël Courouble
Quand la Formation rime avec Pédagogie et professionnalisme…
Merci Encore!
Karine Berland
Pour moi la meilleure école de formation sur Bordeaux , les formateurs sont professionnels et compétents, je recommande vivement
Yann Babin
Inscrit dans la promotion 2017 2018 je recommande vivement cette formation tres sérieuse .
Didier Penalva
Cette formation, dispensée par de bons formateurs, donne de bonnes bases aux futurs coachs. A RECOMMANDER 👍
Lionel Lawson
Grace a Formatfit je vis aujourd’hui de ma passion 💪 😎✌
Merci a Monsieur Gaillardo et Monsieur Lezin pour ce départ dans le métier.
Je recommande cette école.
Paresseux s’abstenir
Carole Dubreuil
Très bonne expérience concernant cette formation
Je recommande les yeux fermés
Delphine Berland
Encadrée par une équipe de grande qualité, formation au top. Je recommande les yeux fermés .
Pauline fit 33
Inscrit sur la promo de 2018-2019, je suis très satisfaite de la promo et des formateurs ainsi que des intervenants. Des cours vivants et enrichis d’infos, nous sommes mis dans de bonnes conditions pour l’examen final.
Je vous recommande donc ce centre de formation.
(Le + : cours LIA et STEP)
Giulian Sanso
J’ai suivi cette formation en 2017-2018 de manière assidu ! J’ai été très satisfait de cette expérience que je recommande chaleureusement ! Des cours de qualité avec des coachs au top ! Un mélange parfait qui a m a permis de m épanouir professionnellement !
Luc Deletage
Formateurs impliqués et compétents, les cours sont intéressants et l’ambiance est top. Étant en cours de formation je recommande à qui que ce soit qui serait intéressé par le métier de coach sportif.
Maxime PERNOCK
J’ai suivi cette formation promotion 2014-2015.
Une belle équipe, je peux vivre aujourd’hui de ma passion !
Je recommande vivement !
jean-marc berland
Beaucoup de professionnalisme dans cette école. Des coachs sympathiques, avenants . Que du positif !
Je valide à 200%
A ZL
Inscrit en formation sur la promotion 2018. École de formation très compétente, formateurs motivés, impliqués et sérieux. Je recommande !
Mazieres Yoan
Diplômé de la promo de 2014, école très compétente bien encadré par des professionnels de qualités autant dans la théorie que la pratique.
Je recommande fortement 👍
Tristan Braquelaire
Inscrit pour la session 2018-2019, je suis encore actuellement en formation. Les enseignants sont motivés, très compétents et aux qualités complémentaires. On a beaucoup à apprendre de l’expérience de chacun d’eux, en plus du programme BPJEPS de jeunesse et sport.
Lili
Très bon centre de formation, pédagogie hors pairs. Grâce à l’enseignement des formateurs de Form’A Fit j’ai pu m’épanouir dans ce métier d’éducateur sportif. Tous les intervenants de l’école sont des passionnés avec plus de 15 ans d’expérience à haut niveau, ils m’ont donné envie de partager et de m’occuper des autres. J’ai effectué ma formation lors de la promotion 2014-2015.
Chris
J’ai la chance de faire actuellement parti de la promotion BPJEPS 2015/2016 (mention C et D). Le professionnalisme de nos enseignants ainsi que la qualité de la structure d’accueil et du matériel contribuent à la réussite de mon année. Le programme est dense mais la motivation et la bonne entente du groupe nous pousse à nous dépasser et valider nos UC semaine après semaine. Les cours théoriques et pratiques sont aussitôt mis en application dans la salle (Fitness Good Gym), faisant de moi, jour après jours un vrai coach sportif, en cours collectif et sur le plateau musculation. Je recommande sans hésitation.
Sebaowara
Excellente formation super bonne ambiance avec des formateur de qualité je recommande vive le sport à fond.
Bruno
Faisant partie de l’actuelle promotion (2015-2016), je ne peux que retirer du positif de cette formation ou on nous donne les outils pour réussir dans notre future carrière professionnelle.
Les formateurs nous apportent tout leur savoir et leurs compétences et nous travaillons dans la bonne humeur.
Je recommande vraiment cette formation qui nous offre également la possibilité d’être certifié en Zumba et en Pump, avantage non négligeable par rapport à d’autres formations.
Bruno
Excellente formation. Des formateurs compétents qui sauront vous placer dans les meilleures conditions pour réussir. Je recommande !
Julian Juvesy
FORMAFIT33 est une école très enrichissante avec des profs qui sont professionnels dans le domaine du fitness. L’avantage également est qu’il y a une formation Body Pump et Zumba qui sont inclues sans surcoût. Une année qui demande beaucoup de concentration et de sacrifices mais qui au final porte ses fruits.
Sebastien Huret
Super formation 2015 2016 avec des formateurs plus que sympathique et très professionnel merci pour toutes ces connaissances acquise tout au long de cette année bonne continuation Form’A Fit.
Maxime
J’ai eu l’honneur de faire partie de la promotion 2014/2015 , une année plus qu’épanouissante, de très belles rencontres, une formation complète avec deux atouts apporté ( Zumba et BODYPUMP).
Des formateurs à l’écoute et qui maîtrise leur savoir, tout les outils sont à notre disposition; persévérance, sérieux et travail personnel c’est le bon mélange pour l’obtention de ce BPJEPS. A vos haltères !!