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Nouveau: Formation diplômante complémentaire "LES MILLS" pendant votre BPAGFF !

Bordeaux - Gironde - région Nouvelle Aquitaine
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LE BODYPUMP™

C’est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps
rapidement !

Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de repetition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

Souvent connu sous le nom de "Pump" par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement. Avec de nouvelles musiques et une nouvelle chorégraphie tous les trimestres ainsi que des instructeurs hautement qualifiés, tirez tous les benefices de "l'effet de groupe" (the group effect) pour obtenir les résultats que vous souhaitez !


Durée Calories Type D'Exercices
55 min Brûle en moyenne
530 calories
Exercices à l'aide de poids, travail de résistance.
Intensité moyenne à forte.

UN COURS TYPE

  • Brûle jusqu'à 600 calories par cours
  • Améliore votre force
  • Vous fait réaliser 70 à 100 répétitions sur chaque partie de votre corps, ce qui fait un total de 800 répétitions lors d'un seul entraînement
  • Améliore votre condition physique
  • Sculpte et tonifie vos muscles
  • Améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l'ostéoporose)
  • Vous apporte un sentiment d'accomplissement.

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Les avis

Brubru

Excellente formation .Des formateurs compétents qui sauront vous placer dans les meilleures conditions pour réussir.

Je recommande !


Brubru

Faisant partie de l'actuelle promotion (2015-2016) , je ne peux que retirer du positif de cette formation ou on nous donne les outils pour réussir dans notre future carrière professionnelle.

Les formateurs nous apportent tout leur savoir et leurs compétences et nous travaillons dans la bonne humeur.

Je recommande vraiment cette formation qui nous offre également la possibilité d'être certifié en Zumba et en Pump,avantage non négligeable par rapport à d'autres formations.


Sébastien huret

Super formation 2015 2016 avec des formateurs plus que sympathique et très professionnel merci pour toutes ces connaissances acquise tout au long de cette année bonne continuation form a fit


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